古人修仙但求長生不老，就要吃“仙人飯”。黃精和玉竹就是“仙人飯”里面的標配，被稱作服食要藥。

   玉竹不僅能美容還能減肥，由于古人要“成仙”有個關鍵步驟叫飛升，能飛的人一定不能胖，又據傳西漢趙飛燕，服玉竹使其身輕如燕，體態婀娜。所以玉竹在古代就被作為飛升前的必備佳品，被人服食追捧。

 《神農本草經》記載玉竹道：“強筋結肉，好顏色，潤澤，輕身不老”。玉竹還能潤澤皮膚，因此能美容。由鮮玉竹及白蜜做成的玉竹蜜，可以治皮膚開裂，還能養陰生津，潤膚玉顏，適用于皮膚干燥、顏面枯黃等陰虛火旺體質者。

  古時修仙要“避五谷”，因此黃精玉竹成為服食首選。

  而今修仙得道已經不被大眾所認可，但黃精和玉竹卻早就融合在我們的生活里，成為藥食同源的佳品，也成為養身保健推崇的對象。

  中藥各有偏性，炮制后能糾性、減毒甚至增加新的療效，炮制后的玉竹更能符合用藥目的。

玉竹味甘，性微寒，歸肺經、胃經。生用以生津止渴為主，用于素體陰虛，發熱咳嗽，口渴咽痛，或燥邪傷津，口干舌燥，或胃火熾盛，煩渴善饑等。

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